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怎樣使奶陣一直來呢?
每次擠奶都只有50cc~100cc
奶陣也只有一兩次
怎樣才能使奶陣一直來呢?
定時地徹底排空乳房是刺激母乳分泌的最理想的方法。
分泌出的乳汁不能及時排空而積存在乳房中會使乳汁分泌減少。
如何促進母乳分泌1. 增加營養水分攝取例如：魚湯．牛奶．開水 2. 充足的休息與睡眠 3. 放鬆心情 4. 少食用刺激性食物 5. 適時補充維他命
維持母乳品質給瓶餵/上班媽媽們的快速擠奶技巧--奶陣刺激法http://www.breastfeeding.org.tw/forum/discuz/viewthread.php?tid=10007
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